多囊卵巢，饮食有“两低”
sikix☆“这几年，沉浸式文旅业态提高了人们在文旅体验中的知识浓度、感悟深度和互动程度，满足了大众多元的文旅需求，尤其受到年轻消费者的欢迎。”中国传媒大学文化产业管理学院副教授熊海峰说。g9u3ha-rvr4wegbwmy6t1-多囊卵巢，饮食有“两低”
数据显示，多囊卵巢综合征的发病率为5%~10%。这类患者往往存在糖脂代谢异常，包括胰岛素抵抗、高胰岛素血症、高脂血症及肥胖等，因此饮食上要遵循“两低”原则。一是选低升糖指数的食物，比如燕麦、红豆、绿豆等粗杂粮，减少精米白面和甜食的摄入量。二是选择低脂肪，尤其是低饱和脂肪的食物,少吃五花肉、肥牛、肥羊等肉类以及油条、薯条等油炸食品。▲（首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新）
